Emmanuel Charnet  (7 Minutes Attraction)

La loi de l'attraction déclare que « les pensées des gens, à la fois conscientes et inconscientes, dictent la réalité de leur vie, qu'elles en soient ou non conscientes. 

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La culture du hammam : l’autre facette cachée du Maroc

Le royaume chérifien est reconnu dans le monde pour sa gastronomie ainsi que pour le tourisme et son charme exotique. Littoral magnifique, paysage de l’Atlas et contrées sahariennes font la beauté de ce pays héliotropique.

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Le rôle de la peluche dans l’éducation de l’enfant

La traditionnelle peluche toute usée ou vieux t-shirts de maman, le doudou peut prendre toutes les formes. Cet objet que l'enfant cajole et traine partout prend une place privilégiée dans son univers, pas question de s'endormir sans lui et de le perdre de vue.

Le rôle de la peluche dans l’éducation de l’enfant

Mon avis sur la loi de l'attraction et le programme de Christophe Dudin (attirer l'abondance)

La loi de l'attraction stipule que vous attirerez dans votre vie tout ce sur quoi vous vous concentrez. Tout ce à quoi vous donnez votre énergie et votre attention vous reviendra. Donc, si vous restez concentré sur les choses bonnes et positives de votre vie, vous attirerez automatiquement plus de choses bonnes et positives dans votre vie. Est ce que cela est réel ? et ce que `la loi de l'attraction fonctionne ? la réponse est oui! mais faut savoir le faire! voici mon expérience en résumé. 

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Les aliments pour renforcer son immunité corporelle

C’est reconnu : bien-être et santé sont intimement liés. Pour lutter contre les agressions extérieures, le stress ou la fatigue, la nature nous propose de nombreuses solutions :

Pour traverser l’hiver sans attraper de rhume ou, plus grave, de grippe, implique d’avoir une bonne hygiène de vie et de consommer des aliments qui renforcent l’immunité.

Quels sont les aliments pour renforcer son immunité corporelle?

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Le citron

Riche en flavonoïdes, le citron protège les cellules des radicaux libres qui affaiblissent notre organisme et causent des inflammations. Un filet de citron sur la salade, sur le poisson, dans la vinaigrette… On peut le consommer facilement, et sans trop le chauffer afin de préserver ses vitamines.

Le kiwi

Dans la catégorie des fruits riches en vitamine C, le kiwi est sur le podium ! Un seul kiwi couvre les besoins journaliers de l’organisme en cette vitamine précieuse, qui augmente l’absorption du fer. Et il existe des kiwis français ! Cela évite d’acheter des fruits qui ont voyagé…

La grenade

Ce fruit regorge de composés antioxydants (tanins, anthocyanines…), et est reconnu pour ses vertus antibactériennes et antivirales. Des études ont montré ses effets protecteurs du cœur et du cerveau.

La grenade aurait en outre un effet « anti-cancer » en raison de sa teneur en acide ellagique qui aurait un effet contre la formation de nouveaux sanguins et donc la prolifération des cellules cancéreuses.

L’ail

L’ail est le champion des anti-microbes ! Il dope le système immunitaire grâce aux composés organo-sulfurés qu’il contient. Sorte d’antibiotique naturel, il s’attaque ainsi aux mauvaises bactéries tout en aidant à conserver les bonnes bactéries, notamment au niveau intestinal. L’idéal est de ne pas trop chauffer l’ail, afin de conserver ses propriétés.

Il existe sous forme de compléments alimentaires.

Le miel

Le miel fait partie des « recettes de grand-mères » et ce n’est pas pour rien ! Sa concentration en oligo-éléments, vitamines et polyphénols le rend efficace en cas d’infections ORL et de maux de gorge. Les variétés de thym et lavande seraient les plus actives en ce sens. Alors une petite tartine de miel fait plutôt du bien en période hivernale !

Le chou

Le chou ne va pas que dans la soupe ! C’est un superaliment, surtout le chou à feuilles, riche en caroténoïdes et vitamine C.  Chou frisé, chou kale, chou de Bruxelles… ils ont tous des propriétés intéressantes avec des compositions spécifiques. Varier les espèces de choux est la meilleure façon d’en profiter pleinement !

Les huitres

Particulièrement concentrée en oligo-éléments, l’huitre est l’un des aliments qui contient le plus de zinc – très utile contre les infections. Il renferme aussi du cuivre.

Le thé blanc et vert

Ces deux types de thé – thé vert et thé blanc – ont la caractéristique d’avoir des feuilles de thé peu oxydées, par rapport au thé noir, dont les feuilles sont totalement oxydées. Ils renferment des polyphénols dont les fameuses catéchines. Ces composés au fort pouvoir anti-oxydant contribuent à une bonne immunité.

Les prébiotiques 

Et bien sûr, tous les aliments qui apportent de bonnes fibres et nourrissent les bonnes bactéries du microbiote intestinal – les prébiotiques – sont à inscrire dans les menus ; chicorée, endives, pain au levain… Car qui dit microbiote en bonne santé dit bonne immunité !

Les prébiotiques peuvent aussi se prendre en cure sous forme de compléments alimentaires, parfois associés aux probiotiques.

8 conseils efficaces pour perdre de la graisse dans votre visage

Perdre du poids peut être un défi en soi, sans parler de perdre du poids à partir d'une zone spécifique de votre corps. En particulier, un surplus de graisse dans le visage peut être un problème frustrant à résoudre si cela vous dérange.

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11 avantages de brûler de la sauge, comment démarrer ?

Avis et témoignage - mon expérience avec le programme Tonio Macy Richesse intérieure

 

Alors, vous voulez manifester tout ce que vous désirez? dans cette article, j'aimerai vous donner mon avis sur la loi de l'attraction et en particulier le programme Richesse intérieure de Tonio Macy. 

Suivez le programme de Tonio Macy (Richesse Intérieure) avec lequel j’ai trouvé ma voie après plusieurs essais tout seul sans avoir un coach. Il y a plusieurs choses dont je vais vous parler dans cet article qui nous bloquent quand on ne sait pas comment.

Avis et témoignage - mon expérience avec le programme Tonio Macy Richesse intérieure

LOI DE L'ATTRACTION : RÉALISEZ VOS RÊVES (Avis)

Dans cet article, je vais vous expliquer c'est quoi la loi de l'attraction et je vais vous donner mon avis sur deux programmes que j'ai suivis. Mon avis sur le programme de Christophe Dudin et celui de Tonio Macy.

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